¿Tienes dudas sobre los ejercicios? ¿Necesitas ayuda personalizada? Estoy aquí para ayudarte a cuidar mejor.
Normalmente respondo en menos de 24 horas. Si es urgente, puedes escribirme directamente por WhatsApp.
Aquí tienes respuestas a las consultas más comunes
Sí, el curso “Fuerza Mayor” está diseñado para personas sin experiencia previa. Todos los ejercicios se explican paso a paso y tienen adaptaciones.
No, todos los ejercicios se pueden hacer en casa con elementos cotidianos como una silla, una botella de agua o una toalla.
Las sesiones duran entre 15-30 minutos. Están pensadas para adaptarse a la rutina diaria sin ser una carga.
Sí, puedes escribirme con dudas específicas y te ayudo a adaptar los ejercicios a la situación particular de tu familiar.
Cuidar también es terapia. Ejercicios y recursos para mejorar la movilidad, prevenir caídas y aliviar dolores en personas mayores.
