Un programa en vídeo creado por Ramón, basado en evidencia científica y más de 10 años de experiencia clínica, para ayudarte a mejorar el bienestar físico de personas mayores… desde casa y sin necesidad de material especial.
4 cursos en 1, uno por cada semana del mes, con una programación sencilla y adaptable
Explicados por Ramón con detalle y cariño
Para seguir el plan sin conexión
Un mes completo estructurado
Para repetir en meses siguientes
✅ Evaluación inicial y movilidad básica
✅ Ejercicios de activación suave
✅ Establecimiento de rutinas
✅ Ejercicios de fuerza progresiva
✅ Trabajo de core y estabilidad
✅ Adaptaciones personalizadas
✅ Ejercicios de equilibrio dinámico
✅ Prevención de caídas
✅ Coordinación y agilidad
✅ Combinación de ejercicios
✅ Actividades funcionales
✅ Plan de continuidad
Aquí tienes respuestas a las consultas más comunes
“Mi madre llevaba meses sin levantarse sola del sofá. Ahora hasta quiere hacer los ejercicios dos veces. Es increíble lo que hemos conseguido con constancia y cariño.”
“Los ejercicios son muy claros y fáciles de seguir. Mi padre ha ganado mucha confianza y ya no tiene miedo de caminar por casa.”
“Como fisioterapeuta, recomiendo este curso a todas las familias. Es profesional, práctico y muy humano.”
Únete a cientos de familias que ya han mejorado la calidad de vida de sus seres queridos con “Fuerza Mayor”
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Cuidar también es terapia. Ejercicios y recursos para mejorar la movilidad, prevenir caídas y aliviar dolores en personas mayores.
