Cuidando del cuidador
Acerca de este curso
Este curso te enseña a cuidarte física y mentalmente para que puedas cuidar sin dolor, sin culpa y sin agotamiento. Incluye estrategias prácticas, ejercicios, y técnicas para reducir el estrés y mejorar tu día a día como cuidador.
Contenido del curso
Introducción
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Dolor
Estrés, ansiedad y depresión
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